Assist Aroma　〜Stress 5〜

ウイルスと同じようにストレスは人間の健康を侵します。 人間関係や仕事、環境の変化、将来の不安、様々な要因が現代社会を取り巻いています。 ストレスによって循環機能、自律神経、消化吸収機能に影響が出やすくなり病気を引き起こしやすくなります。

こんな不調はありませんか

・不眠

・心身疲労

・めまい

・動悸

・貧血

・食欲低下

＊過度の疲労が続き新陳代謝が悪く体内の水分も滞留してしまっているのかもしれません。

新陳代謝を高め循環をよくしていきましょう。

・ラベンダー

・ローズマリー

・ホーリーフ

・マジョラムスィート

 ・ホホバオイル ２０ml 

４種類の精油を８滴合わせる（３・１・３・１滴）　 

合わせた精油を遮光瓶に入れ、ホホバオイルを入れよく混ぜ、保管する。 

（できるだけ早めに使用する） 

使い方

ブレンドしたオイルを手のひらに少量とり

手のひら側で手首の小指寄りの端にある窪み（神門）を中心にマッサージし、腕全体を下から上に手のひら全体で撫でるようにマッサージ

肘の関節部分の上側、 ひじを曲げた時にできる横じわの延長上にある（曲池）を中心に３指で優しく撫でていきます。