Assist Aroma　〜Stress 3〜

ウイルスと同じようにストレスは人間の健康を侵します。
人間関係や仕事、環境の変化、将来の不安、様々な要因が現代社会を取り巻いています。
ストレスによって循環機能、自律神経、消化吸収機能に影響が出やすくなり病気を引き起こしやすくなります。

こんな不調はありませんか

・怒りっぽい

・汗がやたらと出る

・口が乾く

・目が充血する

・便秘気味

・胸や脇がはる

＊ストレスを受け、新陳代謝が悪くなっているのかもしれません。

巡りをよくしリラックスできる精油を選びましょう。

・エレミ

・ベルガモット

・タラゴン→カモミール・ローマンでもOK

・パルマローザ

 ・ホホバオイル ２０ml 

４種類の精油を８滴合わせる（１・３・３・１滴）

合わせた精油を遮光瓶に入れ、ホホバオイルを入れよく混ぜ、保管する。

（できるだけ早めに使用する）

 使い方 

 ブレンドしたオイルをオイルを手のひらに少量とり

首の付け根の後ろ側と肩先のちょうど真ん中あたりにあり 押すとズーンと重だるい痛みを感じる

肩井（けんせい）

手の関節の内側で、グーを握って浮かび上がってくる2本の腱の間、手の関節の横ジワから指3本の幅ほど肘に向かったところにある内関（ないかん）などを中心にマッサージします。