Assist Aroma　〜Stress 4〜

ウイルスと同じようにストレスは人間の健康を侵します。 人間関係や仕事、環境の変化、将来の不安、様々な要因が現代社会を取り巻いています。 ストレスによって循環機能、自律神経、消化吸収機能に影響が出やすくなり病気を引き起こしやすくなります。

こんな不調はありませんか

・むくみ

・情緒不安定

・手足が冷える

・めまい（立ちくらみ）

・食欲がない

・喉に何か詰まっているような感覚

＊ストレスを受け水分代謝が滞りがちなのかもしれません。

体に必要なエネルギーもしっかり補充するようにし、流れをよくしていきましょう。

・レモン

・グレープフルーツ

・ジュニパーベリー

・サイプレス

 ・ホホバオイル ２０ml 

４種類の精油を８滴合わせる（２・３・１・２滴）　 　

合わせた精油を遮光瓶に入れ、ホホバオイルを入れよく混ぜ、保管する。 

 （できるだけ早めに使用する） 

使い方

ブレンドしたオイルを手のひらにとり

足裏全体をマッサージ、特に土踏まずの前の方の中央にあって、足の指を曲げたときに最もへこむところ（湧泉）は少し圧を加えると気持ちいいです。