Assist Aroma 〜Hand bath / Emotional stability〜
家にいる時間スマホやPCに向かう時間が長くなることで、普段以上に手には疲れがたまっています。 手軽にできるハンドバスは、10〜15分程度手首から先を温めることで代謝アップ、疲労回復、血液循環をよくする作用があり、手の疲労回復を和らげ、リラックスできます。
こんな不調はありませんか
・免疫力が落ちてきている
・ショックや疎外感を感じている
・頭の中で思考が溜まりすぎている
・様々なことが実行できず溜め込んでしまっている
ゆっくり手を休め、心を鎮静させ、静けさをもたらし意識を安定させていきましょう。
ハンドバスの方法
お湯を入れた洗面器にバスソルトを入れ、両手首を入れます。
そのままつけているだけでも良いですが、
手首の甲側中央より少し小指よりのところのくぼみ(陽池)
親指を手の甲に向けて反らすと親指の付け根に筋が2本浮き出ます。その筋の中央を手首に向かってたどっていくくぼみ(陽谿(ようけい))
この辺りを親指の腹で軽く円を描くように緩めます。
0コメント