Assist Aroma ~headache 2~

様々な原因によって起こる頭痛。急性でおこる、慢性的におこる頭痛に対して アロマセラピーでは頭痛の痛みを抑える治療として行うのではなく、背後にある原因を捉えていきながら頭痛を起こりにくく、また対処できる方法を取り入れます。何よりストレスを溜めない生活を工夫して、過労にならないようリラックスした時間を作っていきましょう。

こんな不調はありませんか

・頭が重い

・食欲がない

・嘔吐

・倦怠感

・膨満感

特に梅雨の時期など湿気が多くなる時期に多く見られる頭痛。胃腸も弱くなっています。代謝をあげ、お腹周りを温めるような精油を取り入れながらマッサージを取り入れながら予防していきましょう。

おすすめ精油

・フェンネル

・パチュリ

・グレープフルーツ

・オレンジスィート

おすすめ植物油

・ホホバオイル

・キャスターオイル

・精油　８滴 　 

・植物油　２０ml 

好みの香り８滴を 遮光瓶に入れてよく混ぜ、 植物油２０mlを入れよく混ぜ保管する。 

（できるだけ早めに使用する）

セルフケア

・ブレンドしたオイルを温めてお腹周りをマッサージ