Assist Aroma ~headache 3~

様々な原因によって起こる頭痛。急性でおこる、慢性的におこる頭痛に対して アロマセラピーでは頭痛の痛みを抑える治療として行うのではなく、背後にある原因を捉えていきながら頭痛を起こりにくく、また対処できる方法を取り入れます。何よりストレスを溜めない生活を工夫して、過労にならないようリラックスした時間を作っていきましょう。  

こんな不調はありませんか

・頭が張るような痛み

・熱がある

・口が乾く

・目が充血する

・顔が赤い

身体に熱が入り込み身体の上部に滞り頭痛が起こります。特に春、夏、秋に起きやすく熱が溜まってしまうと身体の水分やエネルギーも失われてしまいます。熱を冷ます精油を取り入れて予防していきましょう。

おすすめ精油

・カユプテ

・ペパーミント

・ラベンダー

・ローズマリー

・ユーカリ

・ベチバー

おすすめの植物油

・ホホバオイル

・キャスターオイル

・精油　８滴 　 

・植物油　２０ml 

好みの香り８滴を 遮光瓶に入れてよく混ぜ、 植物油２０mlを入れよく混ぜ保管する。 

（できるだけ早めに使用する）

セルフケア

ブレンドしたオイルを首から肩、頭の生え際に塗る

デコルテを緩める。